Herbstprogramm 2021

Yoga mit Elisabeth
In dieser Yogastunde bringen wir Körper Geist und Seele in Einklang und stärken damit unser gesamtes Körpersystem und Wohlbefinden.
Wann: ab Dienstag 14.9.21, 19:00 Uhr, 6 EH
Wo: Bewegungsraum im Kindergarten
Anmeldung: bei Kursleiterin Elisabeth Steurer unter 0664-139 3093 (gerne auch per WhatsApp oder SMS).
Kosten: € 10,- für Kneippmitglieder / € 12,- für Nichtmitglieder
Mitbringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen.

Beckenbodentraining
Der Beckenboden hat einen starken Einfluß auf unser Leben. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden verleiht Vitalität, ermöglicht aufrechte Haltung, bietet inneren Organen Halt und beeinflusst unser Ausscheidungs- und Geschlechtsorgane positiv.
Wann: ab Dienstag 21.09.21, 18:30Uhr, 6 EH
Wo: Galerie Dorfsaal Langenegg
Anmeldung: bei Kursleiterin Sabrina Plüss unter 0699-183 55667
Kosten: € 10,- für Kneippmitglieder / € 12,- Nichtmitglieder

In Bewegung bleiben mit Ruth
Durch das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining verbessern wir unsere Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und erhalten dadurch ein wunderbares Körpergefühl.
Wann: ab Montag, den 4.10.21, 8:30 – 9:30 Uhr
Wo: im Gemeindesaal in Langenegg
Anmeldung: bei Ruth Steurer 0664-730 85719
Kosten: € 5,- für Kneippmitglieder / € 6,- für Nichtmitglieder

Seniorenturnen im Sitzen
Wir laden alle Senioren ab 70 zu Kräftigungsübungen, Stärkung der Koordination und Sturzprophylaxe ein.
Wann: ab Dienstag 5.10.21 – 9:30 Uhr ca 45 min.
Wo: Wohnen+/Erdgeschoss
Anmeldung: Bernadette Sutterlüty 0664-882 652 82 (Koordinatorin im wohnen+) oder bei Herlinde Schmidler
Kosten: 1x schnuppern gratis, danach pro Einheit € 4,- für Kneippmitglieder / € 5,- für Nichtmitglieder; Übungsleiterin: Sabrina Plüss

Rückenfit
Bei der Rückenfitgymnastik zeigt uns Physiotherapeut Elias Bauer wie wir durch ausgleichende Übungen unseren Bewegungsapparat stärken und somit Schäden und Verletzungen vorbeugen.
Wann: ab Mittwoch 27.10.21, 18:15 Uhr, 6 EH
Wo: Galerie Dorfsaal Langenegg
Anmeldung: Elias unter 0650-714 8780 oder
elias@waldphysio.at
Kosten: € 8,- für Kneippmitglieder / € 10,- Nichtmitglieder

Frauenzirkeltraining
Mit verschiedensten Kraft- und Ausdauerübungen wird der gesamte Körper gestärkt und fit für den Winter gemacht.
Wann: Montag 22.11.2021 bis 20.12.2021
Wo: Galerie im Langenegger Dorfsaal
Anmeldung: bitte bis spätestens 10.11.2021
bei Trainerin Rebecca Gmeiner 0664 /787 55 10
Kosten: € 5,-für Kneippmitglieder/ 6 € für Nichtmitglieder

Die Teilnehmerzahlen sind stark reduziert und die 3G-Regel ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Die Kursgebühren werden vor jeder Einheit eingehoben.